起きて半畳寝て一畳

え～、私、完（爛？）熟ものの熟女でございます。
ですから「ぴえん」と言われても「？？？」でも諺はばっちり
今日もYou tube体操をしながら「起きて半畳寝て一畳」という
コトバが頭に浮かびました。

この諺、贅沢を戒めるために使われるようですが、今日は
文字通りの意味で使いたいと思います。
つまり・・・「外出自粛で思うように体が動かせない」は言い訳で
ちょっとしたスペースさえあれば運動できるという事です。

たびたび引用している「おうちでフィットネス」シリーズ（キャンサーフィットネス）
とてもよく考えられていて、半畳～1畳のスペースがあれば、十分にプログラムをこなせます。
えっ？一畳のスペース確保も難しい？この機会に片付けましょう！（←自分に言っている）

*なお、運動するときは軽く圧迫して行うのが浮腫み防止となります。お勧めはコチラ