大寒波にコロナ禍 ついついお家に
閉じこもりがち
でも、閉じこもってばかりでは浮腫みや血栓
のリスクが上昇します。ふくらはぎ(第二の心臓)
の筋肉もさぼるので、夜間頻尿も元の木阿弥!
寒さ&コロナ対策をした上でウォーキングなどを
することが大切です。
寒さ対策のお勧め商品その1 レックスフィット5
弱圧の5本指ハイソックスです。
軽い圧迫で血流をサポートしてくれるので
膝下が温かい!指が冷たくなったらこのように
指の体操をすることができます。是非お試しを!
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