まだ続く夜間頻尿、注意事項！

繰り返しますが・・・夜間頻尿対策としての
弾性ストッキング着用にはいくつか注意点が
あります

①昼間の着用を根気よく

　＜夜間＞頻尿対策ですが、ストッキングは昼間に

　はきます。それにより、夜までに脚に水分が貯まる

　のを防ぎます。また、２～３週間継続することで
　ジワジワ結果がでます。

②他の行動も見直す（減塩・足上げ）

　テレビでは減塩や足あげなどが推奨されていました。
　また、弾性ストッキングをはいての散歩や青竹踏み

　も効果的。マッサージの場合は下から上へ水を

　汲みあげるようにさすります。

③効果が出ないときは専門家に相談を

　全く効果が出ないときは、泌尿器科、内科の先生に相談しましょう。
　内臓の病気がみつかるかもしれません。