高齢者と弾性ソックス

このところ、シルバー世代とりわけ８０歳以上の
方のむくみ相談が増えております。

加齢現象；内臓の病気や機能の衰え、筋力低下、活動
量の低下のいずれも浮腫みのの原因となります。また

浮腫み＝皮下への過剰な水分貯留は、夜間頻尿の一因
となり、高齢者の睡眠の質低下、介護者の寝不足の

原因となります。

このように厄介なシルバー世代の浮腫みにも弾性ストッキング・ハイソックスが
有効なのですが、多くの方が適切でない使い方をされているようです。

そこで、もう一度繰り返します。

弾性ストッキングは昼間にはいてください！！

夜のトイレが辛い、というので夜に履くかたが少なくないのですが
夜のトイレの主な原因である膝下のむくみ（余分な水分貯留）を
軽減するには、昼間、弾性ソックスの力を借りて膝下の水分貯留を

できるだけ少なくすることが必要なのです

更に、昼間弾性ストッキングをはいて、ウォーキングなどすると効果的です。

コロナもおさまる傾向ですし、お散歩しやすい気候になったので是非！

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