豪雨災害に遭われた方、お見舞い申し上げます。
少しでも早く、普段の生活を取り戻されますように！
さて、豪雨のとき、まずは必要最小限のものをもって
避難しますが、リンパ浮腫／むくみに悩む方の避難について
友人の木下先生（看護師／リンパセラピスト）が非常に
大切な情報を投稿されました。許可を得て転載します。
＜大雨で避難勧告のエリアのリンパ浮腫の方。
とにかく弾性着衣をもって避難してください！！ 圧迫をかけておけば何とかなる！
もし、弾性着衣を持たずに避難した方
時々ストレッチして皮膚を動かして、横になる時間を←重力からの解放
あとは、水分制限
血栓予防
＞
なお、避難先にもっていく弾性着衣は、古くて多少ゆるくなっていても履きやすい ものの方が
着用困難なものよりお勧めですね。
避難先ではプライバシーの守れる着脱スペースが確保できるとは限りませんので
「避難している間、とりあえず、ある程度圧迫する」ことが大切なようです。
木下先生のサロン（こちらをクリック）の情報とプロフィールは下記をご覧ください。
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