災害級の暑さ対策！！

わ～い、夏休み！しかし今週の関東は
「危険」を通り越して「災害級」の暑さ
暑くて弾性着衣がうまく装着できない
弾性着衣だとかえって苦しくなる
そんな悲痛なご相談がお店にも届いております。

残念ながら決定的な暑さ対策はありません。
でも、これは季節ですから仕方ない。
夏の間は、浮腫を悪化させなければOKだと思います。

１）あまり厳密に考えないこと
ジャマイカ人（＝じゃ、まぁいいかっ？）になる
日本人は律儀すぎ　カリビアンやラテン系のノリで　

２）１週間～１０日単位で　
一日単位で「今日はきちんとセルフケアをできたか？」と考えると、どうしても守れない日が
出てきてしまいます。１週間～１０日のスパンで「弾性着衣をつけられたか」「良いセルフケアが
できたか」を考えましょう。弾スト・スリーブは１週間のうち４日, １０日のうち６日着用でもOK

複合的（＝保存）療法のよいところは圧迫／スキンケア／運動・体重管理／マッサージ

を総合的に行うところなので、弾性着衣が無理な日は、早朝や夕方の運動を頑張る、寝る前のケアを
いつもより入念にするなどでバランスをとり「総合点で合格」しましょう。　
なお、夏向きの弾性着衣はこちら