冷えすぎ注意？？？

災害級の暑さなのに「冷えすぎ注意」？
何を寝ぼけたことを！！とお思いかもしれませんが
あるんですね～これが！

＊冷房の効いた室内で長時間じっとしている
＊疲れて、冷房を「おやすみモード」にせず寝落ち
＊同居男子に合わせて冷房の温度をかなり低く設定

自分にとっての適温よりも冷やしすぎると、皮膚表面の
温度が下がりすぎ、血行が悪くなり
浮腫が出たり、こむら返りを起こしたりします。

それでも、今しばらくは、冷房で室内を冷やすことは必須でしょう。
対策としては日中でも寝るときでもよいので、うすく爽やかな弾性ハイソックスをはく事
お勧めは　ヴェノフレックス　麻・綿　　レックスフィット　綿　などです。