災害級の暑さ対策　実践

「過酷」「危険」「災害級」これらのことばでも
表現しきれないくらい暑い今日の関東地方！！
私、通勤　(埼玉⇔東京）だけでフラフラです。

では、特に暑さの厳しい日の対処法を・・・

１）命最優先　時には着用しない勇気も
特に下肢浮腫でパンストをご使用の方は要注意　時には

着用しない勇気も必要。熱中症は命に関わりますが、一日
着用しないくらいでリンパ浮腫が急に悪化したりはしません。

２）薄手のもの／圧迫力の低いもの／ワンサイズ大きいもの
「弾性着衣を着用しないと不安」という方は、なるべく涼しいスリーブ／ストッキングを

軽症の方は、薄手のものに「衣替え」してください。
厚手の生地でしっかり押さえたい方は、圧迫力を下げるか、ワンサイズ大きいものを

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３）弾性着衣は水に強い　
皆様、弾性着衣は非常に水に強いのはごぞんじでしたか？
汗や皮脂、洗剤では早く劣化しますが、普通の水なら丈夫です。
霧をふきかけて気化熱で冷やしたり、保冷剤で表面をなでたりして涼をとってください。
お洗濯はこまめに・・・水洗いだけでもOKです。
何とかこの季節を乗り切りましょう！